6 Maniere my katte help my om te ontspan

My, my, kan `n bietjie krankzinnig word. Baie kranksinnig, die afgelope tyd! Soms is ek nie seker hoe `n persoon dit doen nie. Die wêreld lyk besig om te bespoedig. Dit is opwindend, maar dit kan vir sommige van ons stresvol wees.

conținut

1. "doen joga!"
2. "dis net `n boek, ma!"
3. "neem `n dutjie!"
4. "kom ons speel!"
5. "kom ons speel meer!"
6. "die wêreld draai om my, nie jy nie!"

Ek weet die pas van die lewe kan opwindend wees, maar ook stresvol vir my. Ek dink ek is een van daardie hoogs sensitiewe mense. Ek is lief vir die spoed van stimulasie, maar ek het ook `n breek nodig. Ek kan my maklik werk tot `n warboel van angs oor dinge. Voeg hierby by dat ek waarskynlik `n introvert is en jy kan sien dat ek soms hulp nodig het om te ontspan.

Maar gelukkig, ek het `n huisige onderwysers. Dit is waar my katte binnekom. Hier is wat hulle vir my sal sê as hulle kan praat - en miskien praat hulle! Ek moet net leer om na hul gedrag te luister.

1. "Doen joga!"

My katte ken my so goed en hulle weet joga werk vir my. Ek moet net onthou om my joga te doen. Ja, ek het `n daaglikse praktyk (ek is `n onderwyser, so ek het waarskynlik beter daaglikse oefening!). Maar die katte herinner my om asem te haal en stil te bly. Al wat ek moet doen is om te kyk hoe hulle mooi en rustig is (selfs mediteer!), En ek herinner my aan baie maklike gereedskap, wat reg is tot by my vingers. Ek moet hierdie gereedskap net onthou! Ons het almal gereedskap - wat is joune?

2. "Dis net `n boek, ma!"

Laat ek myself te ernstig neem (godin verbied!), My katte is daar om my te laat lag. Dit is redelik maklik om oor dinge te werk wanneer jy jou hart en siel in die wêreld uitsteek. Dit is `n kwesbare plek om in te wees, geen twyfel daaroor nie. So wanneer ek iets nuuts in die wêreld begin (`n boek, in my geval - dit kan vir jou `n liedjie wees, `n blogpos, `n boek, `n skildery, `n voorstel, `n nuwe werk, `n nuwe idee, `n lewensverandering), dit maak my goed om te onthou dat die ding - wat dit ookal is - nie ek is nie. My katte weet dit! Hulle sal my lief hê of ek `n boek gehad het of nie. Wel, miskien sal hulle dit doen. Hulle lyk liewer dat die boeke oor hulle is! Gelukkig is die boeke en stories dikwels oor hulle. Tog het ek geen twyfel dat my katte my sal vertel om my fokus weg te skuif van dinge wat ek nie kan beheer nie. Want hoekom kry almal niks opgewonde nie !? Katte het die regte idees. Daarbenewens is daar beter dinge om te doen.

3. "Neem `n dutjie!"

Kyk na jou kat vir inspirasie wanneer jy angstig is oor iets. Hulle spandeer ten minste drie vierde van die dag slaap. Ek wil nie in `n slak verander nie, maar miskien as ek saam met hulle gaan lê, net vyf minute, sal ek `n bietjie minder angstig voel oor sperdatums, eise en die dinge van die lewe. En ek wed dat ek nie lank sal moet gaan lê nie en ek sal `n baie vinnige katmaatskappy hê - miskien veelvoudige katmaatskappy.

4. "Kom ons speel!"

Ons het `n nuwe katjie in die huis en hy is soveel pret! Hy is heeltemal oor speel, liefde en slaap. En dit was nog `n groot herinnering. Pret lyk stres weg te ry. Dit is redelik moeilik om baie te beklemtoon as jy lag op die skatkis van jou oulike katjie. Hy of sy lok jou in die spel - laat hulle! Speel en lag is baie baie kragtig.

5. "Kom ons speel meer!"

Katte sal nie ophou speel nie hulle is gereed om te stop, baie soos `n hond met `n speelding. Ons sal dadelik weer na ons menslike aktiwiteit teruggaan. Dit is so ingewikkeld in ons. Blameer dit op die werksharmoniese mentaliteit in hierdie land! Ontspan `n bietjie. (Ek sal ook probeer.) Laat jou kat jou leer om op te lig, en blits te hou.

6. "Die wêreld draai om my, nie jy nie!"

Dit is die beste katherinnering ooit. Dit is immers hulle heelal, nie myne nie. Dit laat absoluut geen ruimte vir my om oor alles te beklemtoon nie! Ek is te besig om vir die katte te sorg. Kruikbakke, voeding, borsel, speel, kloue geknip, kwaliteit nap-`n-rondetyd - dit is alles goed! En dit is goed vir my sowel as die kitties. Resultaat: `n meer ontspanne kat. (Dis ek - Cat.)

So, hoe help jou katte om jou te ontspan? Het hulle hul eie unieke strategieë? Wat het hulle jou geleer oor die lewe? Deel jou stories in kommentaar!

Vir meer inligting oor katte en ontspan, sien:

Oor Catherine Holm: Sy het gesê dat sy snaaks is, maar dit nie weet nie, beskuldig dat sy `n onbedoelde konkunstenaar is deur haar man, stil, met gereelde onaangekondigde uitbarstings in dansende lewendigheid. Kat Holm hou daarvan om oor te werk, te werk en met katte te leef. Sy is die skrywer van die cat-themed memoir. Driving with Cats: Ons vir `n kort tyd, die skepper van Ann Catanzaro-kat fantasie verhaal geskenkboeke, en die skrywer van `n kortverhaal-versameling oor mense en plek. Sy hou daarvan om te dans, buite te wees wanneer dit moontlik is, lees, speel met katte, maak musiek, doen en leer joga, en skryf. Kat woon in die bos, wat sy soveel soos baie sjokolade liefhet, en kry gereelde inspirasie skote saam met haar dubbele espresso skote uit die stad.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante