4 Maniere my katte laat my ontspan en vertraag

Ek kan dun en sensitiewe vel hê

So, in plaas daarvan, het ek die waarde van ontspanning in my lewe geleer, en my katte was my grootste onderwysers. Ontspanning is belangrik as my sensitiewe vel meer aanspreeklik word as `n seën. Dit sit my altyd in `n beter plek. En hier is waar my katte help. Met hulle voortdurende herinnerings leer ek om oor en oor te vertraag en ontspan. So is dit:

1. Hulle het my fisies gedwing om te vertraag

Dit is moeilik om van een plek na die ander te gaan hardloop wanneer `n kat jou pad blokkeer. Hoe kan ek moontlik kwaad word vir hulle? Zorro is besonder besitlik. Hy is dadelik by die deuropening, my voete of my kant, waar ek ook al is. Dan skeur hy en rol rond. Dit neem my vinnig na `n baie goeie plek. Ek is gedwing (gedwing is nie die beste woord nie - dalk is ek begelei) om te troeteldier en van Zorro lief te hê. En alles is goed met die wêreld.

2. Hulle verstandelik verlig my om te vertraag

Sodra die katte in my pad is, is ek ingestem. Ek is gefassineer met hul optrede en gedrag. Ek wil hulle troeteldier en met hulle speel en hulle liefhê. Ek wil foto`s van hulle neem. Ek is lief vir elke unieke aspek van hulle. Jamie Bluebell help my om te ontspan deur my haar sagte en syagtige pels aan te toon. Ek kan nie weerstaan ​​om te speel en met haar te speel en haar te vertel hoe mooi sy is nie. Kieran gee my sy wyser-as-`n-ou siel uit die venster. Dan moet ek hom vertel hoe aantreklik en spesiaal en uniek hy is. Selfs die optrede van die skryf van hierdie artikel was baie interessant. Dit is gepeper met `n klomp katfoto`s wat ek geneem het. Toe ek by die kantoor kom om dit te skryf, het die katte almal by my aangesluit.

3. Hulle help my om te onthou om met interaksie te ontspan

Ek is `n kat aantrekster. Waar ek is, my katte wil wees. Ek is dikwels nie bewus daarvan dat hulle my gehelp het om te ontspan totdat ek later die oomblik van interaksie onthou nie. Ek vertraag omdat hulle my met hul interaksies aflei. Ek is gedwing om hulle te troetel en met hulle te praat. Dit stel my in `n goeie en ontspanne gemoedstoestand.

4. Hulle tree op soos `n lewende meditasiegids

Ek het net besef dat ek leef meditasiegidse in my huis - ses van hulle! Dink hieroor: Meditasie is die oefening om jou gedagtes terug en terug te oefen na `n spesifieke fokuspunt. My katte doen dit vir my. Selfs in die laaste paar oomblikke het my katte my gedagtes terug en terug na `n enkele fokus teruggekeer.

In die skryf van hierdie artikel het ek vier katte geslaan, gekyk hoe hulle wonderlike en grasieuse dinge doen, foto`s van hulle geneem, met hulle gepraat en oor die algemeen meer ontspanne as gevolg van dit alles. Hulle kan vir my meditasiepraktyk invul. Hulle sal nie - want ek geniet my meditasiepraktyk te veel. Maar jy kan wed dat hulle by my is wanneer ek doen meditasie.

Sou ek `n meer gestresste en gejaagde persoon wees sonder katte in my lewe? Ek vermoed dit. Met hulle teenwoordigheid herinner hulle my aanhoudend om te vertraag, ontspan, te geniet, en hul geskenke te geniet. Om hulle te verslap, verslap my dadelik, en die purr is een van die mooiste geluide wat ek ooit gehoor het. Hulle bring lag - ook `n vorm van ontspanning. As ek nie katte gehad het nie, het ek nog die ander gereedskap wat ek vir ontspanning gebruik (joga, asemhaling, meditasie, natuurskoon), maar kom ons sê net dat katte al hierdie bykomende waarde met hul teenwoordigheid gee.

Hoe help jou katte om jou te ontspan? Wat het hulle jou geleer? Deel jou gedagtes!

Meer deur Catherine Holm:

• Um, Flirt Jou Kat Met Jou?
• Kry Cats Really As Stressed by Change soos ons dink?
• 6 Redes My katte is die gelukkigste katte in die wêreld
• 5 maniere Katte verbeter my huwelik
• Sommige Vets Oorweeg Redding en Rehoming Katte deel van die werk

Kom meer te wete oor jou kat met Catster:

• Ek is gewillig om te wed dat jou kat haar kulletjie haat - dit is waarom
• Weird Cat Facts: 8 Redes Jou Kat Lek Jou Lek
• Ons beste wenke om jou kat te laat slaap

Oor Catherine Holm: Sy het gesê dat sy snaaks is, maar dit nie weet nie, beskuldig dat sy `n onbedoelde konkunstenaar is deur haar man, stil, met gereelde onaangekondigde uitbarstings in dansende lewendigheid. Kat Holm hou daarvan om oor te werk, te werk en met katte te leef. Sy is die skrywer van The Great Purr (Cat Fantasy-roman uit 1 Junie), die kat-tema-memoir. Ry met Katte: Ons vir `n kort tyd, die skepper van Ann Catanzaro-kat fantasie verhaal geskenkboeke, en die skrywer van twee kortverhaal. versamelings. Sy hou daarvan om te dans, buite te wees wanneer dit moontlik is, lees, speel met katte, maak musiek, doen en leer joga, en skryf. Kat woon in die bos, wat sy soveel soos baie sjokolade liefhet, en kry gereelde inspirasie skote saam met haar dubbele espresso skote uit die stad.