5 Maniere my katte help my om angs te verminder

Ek het angs gehad vir so lank as wat ek kan onthou, maar ek het besef daar was net `n naam vir die toestand in my 30`s. Op `n dag by die biblioteek het ek `n boek genaamd Overtuig van angs vir dummies gevind. Dit was asof die skrywer al die eienaardigste komponente beskryf het van wat ek voorheen gedink het, was eenvoudig my

Toe ek betrokke was by die redding van diere, het ek gou ontdek dat katte en later honde my `n soort angsverligting sou gee wat ek nie in my jonger jare ervaar het deur middel van dwelmmisbruik of onstabiele verhoudings met soortgelyke verdrukte mans nie. Miskien is die grootste geskenk van my katte hulle kalm, onvoorwaardelike liefde. Ek het hierdie verskynsel nie voorheen verstaan ​​nie, en sodra ek dit ontdek het, het ek dit baie beter gevind as enige stof wat ek my lewenslange stryd met angs gebruik het.

My katte skakel my angs nie uit nie. Maar, soos met baie ander mense, help hulle om dit te verlig. Laat ek die maniere met jou deel.

1. My katte help my om my te vertraag en in die oomblik te leef

My gedagtes is `n besige entiteit wat probleme ondervind om hom te vertraag. Ek dink dit dikwels as `n turbo-opgelaaide enjin wat nie sal stop nie, en ek verwys in die openbaar na my brein as `n gedagte van sy eie (asof so iets moontlik was). As `n kreatiewe tipe, vloei my idees soms so vinnig en woedend dat dit moeilik is om hulle op te teken tydens die besige lewe wat ek leef. Ek vind dit aan die begin en einde van die dae dat ek rustig met een of meer van my katte op my skoot kan sit en net die oomblik kan geniet.

2. My katte help my om aan iets groter as myself te verbind

Ek raak soms pynlik eensaam, veral wanneer my kinders weg is. Ek het nie `n groot menslike familie nie, en diegene wat ek het, is een staat weg, in Oregon. Die meeste van my naaste vriende is ook daar - dit is waar ek oorspronklik vandaan kom. Maar my katte help my om meer verband te hou met die wêreld as geheel. Natuurlik voel ek `n verband met elk van my katte, maar ek voel ook verbind met die dierreddingsgemeenskap, wat vir my baie beteken.

3. Kataanneming is `n tasbare daad van welwillendheid teenoor die wêreld

Soos so baie ander, word ek voortdurend oorweldig met die aantal hawelose katte in die wêreld. Ek sal lieg as ek gesê het die probleem van troeteldieroorbevolkings het my nie ernstig versteur nie. Maar ek is vertroos deur die feit dat die verskaffing van veilige behuising, kosse van hoë gehalte en liefde vir my reddingskatte, diens is wat ek nie nodig het om my huis te verlaat om deel te wees nie.

4. My katte maak my onvoorwaardelik lief

Dit is die mees spesiale deel van `n kat persoon. Ek het gehoor mense kla dat hulle voel hul katte is onverskillig teenoor hulle, maar ek het nooit soveel koudheid uit my eie gevoel nie. Sommige is meer onafhanklik as ander, seker, maar ek weet almal van hulle is lief vir my. Ek is regtig gevlei wanneer `n katjie by my op my bed of rusbank naby my sit. Ek weet dit beteken dat hulle liefde vir my voel. En selfs die mees geharde en moeg van ons moet geliefd voel.

5. My katte inspireer my om voort te gaan wanneer tye moeilik is

In vergelyking met die gemiddelde middelklas Amerikaner, is my lewe `n bietjie ruwe om die rande. Ek het arm geword, en terwyl ek nie meer in armoede leef nie, stry ek nog steeds om eindes te ontmoet. Ek voel dikwels asof my hart groter is as my sakboek. Ek wil graag meer vir my kinders, my katte, my honde en my gemeenskap kan doen as wat ek kan doen met die hulpbronne wat ek het. Maar ek weet baie mense ondervind baie moeiliker uitdagings. Relatief gesproke, ek is redelik geseënd. Ek hou daarvan om stories van mense te hoor wat uitdagings oorkom om beter mense te word en inspireer om hulle self te skryf. My katte help my om gefokus te bly op my doelwitte, wat uiteindelik `n memorandum bevat oor die genesende krag wat katte in my lewe gebring het. Met tasbare doelstellings verlig stres en laat ek ook voel as `n integrale deel van die groter wêreld waarin ons almal woon.

Toe ek my eerste kat aangeneem het, het ek nie geweet dat die handeling my angs sou help nie. Gelukkig het ek geleer dat die genesende krag van `n kat wat op my bors sit, minstens so sterk is soos my daaglikse dosis Prozac. En daarvoor is ek dankbaar.

Wat van jou? Help jou katte jou met angs? Hoe? Laat ons weet in die kommentaar!

Oor Kezia Willingham: Kezia, ook bekend as die Breadwinning Waskoningin, werk vir `n stedelike Head Start-program en is `n gereelde bydraer tot Catster en Dogster. Sy woon saam met haar familie, wat `n pak geredde katte en honde in Seattle insluit. Jy kan haar op Twitter volg.