Bum die bekommerde kat kry jou sosiale angs heeltemal

As `n senuwee-mens wat met sosiale angs gesukkel het solank ek bewus was van my eie bewussyn, weet ek hoe moeilik dit kan wees om te funksioneer as jy freaked voel. Baie dae sal ek eerder in my huis wegsteek as om uit te gaan en die wêreld in die gesig te kry - ten minste, dit is wat my brein my vertel. Uiteindelik laat hierdie sogenaamde oplossing my net meer angstig en geïsoleer. Ek lyk die beste wanneer ek uitgaan en die wêreld in die gesig staar - maak nie saak hoe skrikwekkend dit is nie.

Die goeie nuus: Bum die Worried Cat kry dit. Die adorably cross-eyed tabby uit San Francisco het `n gunsteling op Instagram geword, te danke aan sy ongewone gesig wat permanent vasgestel is met `n spookagtige uitdrukking. Asof hy voel so senuweeagtig soos wat hy lyk, lyk hy ook as `n pro om die vrees te voel en in elk geval te doen. Hier is sewe keer, het Bum die lewe met angs aangepak en het `n wenner uitgekom.

1. Vind hierdie trui vreemd op my?

Ons het almal die oomblik gehad nadat u `n nuwe hemp gekoop het. Dit gebeur gewoonlik nadat ons reeds by die werk is, wanneer ons besef dat ons nuutste aankoop net goed op die rak of in die kleedkamer lyk, maar dit hou nie goed in die moeilike omgewings nie en die slegte verligting van die korporatiewe lewe stoot op ons.

Bum is daar. Die dag toe hy hierdie lieflike trui gedra het - teen sy wil, sal hy jou weet - hy het bekommerd dat hy kan versmoor. Maar in plaas daarvan het hy oorleef, en hy het goed gekyk in die proses.

2. As jy my nodig het, sal ek in die kas wees

Dit is aanloklik om `n bietjie siek te maak om te werk en die hele dag deur te kyk Beter Saul noem op Netflix vir die vierde keer. Om van tyd tot tyd geestesgesondheidsdag te gebruik, is natuurlik - selfs nodig. Dit is selfs beter as jy in styl kan wegkruip, net soos Bum rock hierdie kleurvolle boks.

3. Moenie Jou Terapie Stres U Uit Meer

Ek het nog nie probeer om dit te probeer nie, maar na bewering kan kleuring terapeutiese verligting bied aan die talle stressors wat hardcore volwassenes vergesel. As jy maar soos Bum is, kan hierdie breek uit die daaglikse maal nog `n rede wees om bekommerd te wees: "Ek vertel aan my ma om versigtig te wees, maar ek raak so bekommerd dat sy buite die lyne gaan kleur wat ek die merker gryp van haar af en toe, "berig die kat. "Sy waardeer nie die hulp soveel as wat sy moet nie."

4. Maar Wat as hulle nie van my hou nie?

Ons het almal die oomblik gehad voor `n sosiale betrokkenheid: Ons het gedou, die jeans sonder gate geplaas, en alles in die werk gestel om soos `n normale, gerespekteerde mens te lyk, maar ons het steeds getwyfel dat alles wat ons gedoen het, is. een of ander manier verkeerde. Vir my, die angs kom neer op een basiese vrees wat ek sedert kinderjare gehad het: Wat as niemand van my hou nie?

In hierdie oomblikke lyk my gesig amper identies aan Bum. Die kat is byna seker dreading gaan na `n soort vakansie kantoor party of bruid stort vir `n kennismaking. Hang daar in, Bum!

5. Miskien sal `n drankie help

So lank as wat jy dit nie oordoen nie, kan `n bietjie vloeibare moed beslis help om die rand af te neem. Bum blyk te stem - en hy het goeie smaak, soos daardie koperbekers stel voor dat hy oor `n paar Moskoumuile moet meng. Bum sou die beste kroegman maak - en ek sal hom net in kuip tip!

6. Hulle hou nie net van jou nie, hulle het jou lief

Die goeie nuus is natuurlik dat die meeste van die tyd my vrese is dat niemand wat my by sosiale byeenkomste hou, ongegrond is nie, en ek vind uiteindelik een of twee mense wat ek eintlik gemaklik voel om te praat - of in Bum se geval, selfs knuffel met . Dit is die wonderlike magie van knuffel - alle bekommernisse versmelt magies in iemand anders se arms.

7. Nee, regtig - hulle is mal oor jou

Sodra jy jou mense vind en leer hoe om hulle van jou lief te hê, kan `n bietjie kwaliteit tyd saam met hulle genoeg wees om die rand van enige angsaanval te verwyder.

8. Maar Wat as dit net is hoe my gesig lyk?

Moenie bekommerd wees nie, Bum - Ek het `n teefspieëltjie. Ek weet hoe vreemdelinge is asof ek hartseer is of `n slegte dag het en sê dat ek moet glimlag wanneer ek werklik is. Ek is heeltemal goed en wag net rustig in lyn by die koffiewinkel. Eien jou bekommerde gesig - dit lyk goed op jou.