Angs kan `n geestelike gevangenis wees, maar my katte help my om dit te ontsnap

Ek het dit vroeër geskryf, maar angs het die beste van my gehad. Ek praat nie oor die vaag ongemaklike sin dat iets verkeerd mag wees nie - al is dit gewoonlik hoe dit begin. Ek praat `n paar diep asem weg van volop paniek, die soort gevoel, dit is soos `n lewende dier vasgevang in my ribbetjie.

Die redes vir hierdie gevoel, wanneer dit waarneembaar is, is dikwels volstrekt vervaardig met dank aan my wankelbrein, wat die angs `n lug van belaglikheid gee, maar maak dit nie minder werklik nie. Moontlike oplossings is net so irrasioneel. Soos in: Ek gaan my rekenaar in `n oomblik uit daardie venster gooi. Of: Ek gaan die deur uitstap en nie vir iemand vertel wat ek vertrek of waarheen ek weg is nie. Of: Meer lekkergoed. Dit sal help.

Die ander ding wat altyd help, sonder versuim, is my katte - en hulle doen dit sonder om te probeer. Hier is vier maniere wat my katte maak my minder van `n senuwee wrak.

Hulle snap my daaruit uit

Ek lees dat angs kan voel soos om vasgevang te word in die tronk van jou eie gedagtes, en dit is volgens my baie waar. Dit kan moeilik wees om die blomme te sien of te sien dat die son skyn, en dit is basies onmoontlik om in enige soort aktiwiteit betrokke te raak of `n gesprek met `n ander mens te hou.

Daarom is katte so volmaak. Hul eise is reguit en benodig minimale geestelike poging. Net `n paar troeteldiere en `n paar krasies onder die ken is al wat hulle benodig, en daar is geen snare aan nie. Maar daar is dalk `n ander motief. Soos ons almal weet, wil alle katte altyd meer kos hê.

Hulle dwing my om take te doen

Angs kan immobiliseer. As ek freaking out, kan ek nie goed genoeg fokus om te werk nie, en selfs die eenvoudigste taak, soos om my tande te borsel of die vullis uit te haal, kan onmoontlik voel.

Maar die een ding wat ek nie kan ignoreer nie, is poopstink. Wanneer daardie rommelkas skoongemaak moet word, moet dit nou skoongemaak word. Dieselfde geld vir braaksel op die vensterbank. Soms is hierdie eenvoudige take alles wat ek nodig het om terug te kom op `n produktiewe trajek.

Hulle laat my die slimfoon neerlê

Ons het dit alles gedoen. Ons kom tuis uit die werk uitgeput, gereed om te ontspan vir die aand - maar eers gaan ons Facebook net een keer nagaan. Net regtig vinnig, net om te sien wat so-en-so en wat se-haar-gesig is aan.

Dan, 45 minute later, is die smartphone battery dood, dit is amper donker en ons het nog nie aandete gehad nie. Plus, hoekom slaap ons nie op die strand in Florida soos so-en-so nie, of kry groot promosies op die werk soos wat-hulle-gesig? Is ons totale suiers vir die lewe in die Midde-Ooste? Wat doen ons verkeerd?

Daar is niks soos `n nat gespikkelde neus wat bo-oor die miniatuur handrekenaar skyn en dit op die vloer sit om dinge in perspektief te plaas nie en ons aandag terug te bring na waar dit behoort. In die oomblik.

Hulle herinner my dat ek nie alleen is nie

In my ervaring is die beste geneesmiddel vir angs uit my kop. Maar onthou toe ek gesê het dat angs my brein in `n gevangenis verander? Wel, op die ergste dae, kan dit ook Alcatraz vrees, en ontsnap uit die Rock is nie `n maklike taak nie. Ek is eintlik seker dat hulle meer as een domme aksiefliek daaroor gemaak het.

Sodra Phoenix in my gesig opgaan en MEOW MEOW MEOW huldig totdat ek aandag aan haar gee, probeer ek nie erg geïrriteer word nie. In plaas daarvan bedank ek haar en sê vir haar ek is lief vir haar omdat ek my daaraan herinner dat daar `n hele groot wêreld daar is wat my wag om te verken. Dit begin met die feit dat ek haar op my skoot laat sit terwyl sy die klont van tussen haar tone af sak.

Oor Angela: Hierdie nie-gekke katdame hou daarvan om haar gunsteling rok te laprol en uitgaan om te dans. Sy besoek ook die gimnasium, die veganistiese koffiegewrig en die warm lap sonlig op die woonkamervloer. Sy geniet `n goeie katreddingsverhaal oor vriendelikheid en ordentlikheid om die kans te oorkom, en sy is `n entoesiastiese ontvanger van kopkouse en pare van haar twee katte, Bubba Lee Kinsey en Phoenix.

Meer deur Angela Lutz:

• Valor die Blind Kitten lewe tot sy naam
• Ek het `n kwartaal-lewe-krisis-niemand verstaan ​​nie, maar my kat
• Vier maniere sal ek jou oordeel oor hoe jy my katte behandel
• 5 Awesome feite oor jou kat se tong