Katte is purrfect stres busters en nog baie meer!

Verlig jou spanning met `n kitty

Navorsing toon dat die bestuur van `n troeteldier baie aspekte van jou gesondheid verbeter, veral ten opsigte van verligting van stresverwante kwessies.

Hierdie week, China Daily gerapporteer oor onlangse studies wat die gesondheidsvoordele van kat / troeteldier eienaarskap bevorder:

Om `n troeteldier te hê, help om baie aspekte van jou gesondheid te verbeter

Die bewyse van die bewyse dat die eienaarskap van troeteldiere goed is vir jou gesondheid, het hierdie maand selfs vetter geword. `N nuwe studie, gepubliseer in Biomarkers en Voorkoming van Kanker Epidemiologie, het bevind dat die behoud van diere die risiko van die ontwikkeling van die relatief algemene kanker van die immuunstelsel, nie-Hodgkins limfoom, met byna een derde kan verminder.

"Die idee dat troeteldiere en goeie gesondheid geassosieer word, gaan 20 jaar of meer terug," sê dr. June McNicholas, `n sielkundige wat die verhouding tussen mense en hul troeteldiere ondersoek het. Die katalogus van gesondheidsplustes kan egter nie almal toegeskryf word aan gereelde hondloop nie.

Toe `n studie voorgestel het dat mense wat troeteldiere besit, `n beter hartgesondheid het, sê McNicholas, `n troeteldier was een van die belangrike faktore in mense wat goed herstel van `n hartaanval, maar dit was nie net honde nie. Dit is ook van toepassing op katte. "Hier is `n paar van die vele maniere waarop troeteldiere gevind is om ons grondwette te versterk.

Troeteldiere is goed vir hartgesondheid

Die Baker Mediese Navorsingsinstituut in Australië het 6.000 mense bestudeer en gevind dat diegene wat diere gehou het, laer bloeddruk en laer cholesterol gehad het - en dus `n laer risiko van hartaanval.

Nog `n studie, wat aan die Universiteit van Minnesota gedoen is en vroeër vanjaar gepubliseer is, het tot die gevolgtrekking gekom dat kat eienaars 40 persent minder geneig was om `n noodlottige hartaanval te hê as mense wat nie `n kat gehad het nie. Adnan Qureshi, die neurologieprofessor wat die studie van amper 4500 mense gelei het, het gesê hy het geglo dat mense wat hul kat getref het, minder spanning en angs ervaar het en dus `n laer risiko gehad het om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel.

Troeteldiere verhoog die immuunstelsel

Hierdie maand het `n studie deur navorsers van die Stanford Universiteit en die Universiteit van Kalifornië bevind dat gereelde blootstelling aan `n kat of `n hond die kans op die ontwikkeling van nie-Hodgkins limfoom kan verminder. Daar word geglo dat blootstelling aan allergene - van katte en honde - die immuunstelsel kan bevorder.

Die immuunverbeterende krag van troeteldiere is iets wat McNicholas ook ondersoek het. In 2002 het sy 256 laerskoolkinders bestudeer en gevind dat kinders wat tussen 5 en 7 jaar oud was, van huishoudende huishoudings drie weke meer as diegene wat dit nie gedoen het nie.

Intussen het `n studie in Japan bevind dat troeteldier eienaars bo die ouderdom van 65 sowat `n derde besoek aan hul dokter gemaak het as mense van dieselfde ouderdom wat nie troeteldiere gehad het nie.

Troeteldiere help om selfbeeld te verbeter

"Daar was studies wat daarop dui dat troeteldier eienaars meer geneig is om hoër selfwaarde te hê en minder geneig om eensaamheid en depressie te ly," sê dr. Deborah Wells, senior lektor in sielkunde aan die Universiteit van Belfast, Noord-Ierland. het verskeie studies gedoen oor die voordele van troeteldierbesit. "Honde lyk asof mense die grootste voordele bied - jy moet hulle daagliks uitstap en loop, en hulle kan as `n sosiale katalisator optree."

Wells sê troeteldiere is veral handig vir kinders. "As kinders by die skool gepoel word, of hul ouers word geskei, sal kinders hul huisdiere dikwels hul probleme vertel, terwyl hulle nie altyd met iemand sal praat nie."

Die liefdadigheid, Pets As Therapy, loop al 25 jaar en het 4000 honde en 106 katte wat elke week 120,000 mense besoek in hospitale, hospices, versorgingshuise, dagsorgsentrums en skole vir kinders met spesiale behoeftes.

"Ons het begin om honde in verpleeginrigtings te neem omdat ouer mense hul troeteldiere moes opgee toe hulle ingaan en dit het hulle depressief gemaak en in baie gevalle siek," sê mnr. Maureen Fennis, die hoof uitvoerende beampte.

Die roetine en "normaliteit" van `n troeteldier kan mense help wat `n traumatiese gebeurtenis ly, soos `n verlies of `n diagnose van terminale siekte. In een studie het McNicholas bevind dat mense met diere om te sorg vir aangepaste verre beter na die dood van iemand wat naby is as dié sonder troeteldiere.

"Ons woon in `n samelewing waar ons nie voor mense wil huil nie," voeg sy by, "maar daar is `n groot aantal mense wat voor hul troeteldiere kan huil."

En jy weet, ek dink selfs honde kan baat vind by `n kat om die huis!