5 Maniere my katte help my om die seisoenale depressie te hanteer

Danksy kouer temperature en korter dae word ek elke winter depressief. Gelukkig is my katte daar om my aandag te vra, my op te knap en my te herinner om dankbaar te wees - en hulle doen dit net deur katte te wees. Hier is vyf maniere waarop my kitties die seisoenale depressie `n bietjie minder maak, wel depressief.

1. Katte is hedoniste

As ek depressief word, vergeet ek om die klein dingetjies te geniet. Ek sien nie die moord op kraaie wat in die bome slaap nie, die aangename gloed van vakansieligte, of die reuk en warmte van die 20 ounie koffie wat ek elke oggend gesit het. Ek skuif in die autopilot sonder om dit te weet, en my enigste doel is om deur die dag te kom.

My katte is die teenoorgestelde. Hulle is totale hedoniste wat belaglike hoeveelhede plesier in alles neem wat hulle doen. Bubba Lee Kinsey strek gereeld uit vir luukse dutte voor die verwarmer en rol op sy sy sodat sy hele sagte, gespikkelde maag in warmte gebad word. Phoenix ontvlam in die skoop van nat kos wat sy elke middag kry, lek haar lippe tot die laaste bietjie geur weg is. En wanneer hulle bo-op my klim vir snuggles en headbutts? Ek het nog nooit gesien dat iemand enigiets soveel geniet soos Bubba kin krap het nie, of Fifi geniet `n warm skoot. Hulle herinner my om die kompleksiteit van die hele lewe af te breek en aandag te skenk aan sy oneindig vreemde, fassinerende en pragtige dele.

2. Katte herinner my om dankbaar te wees

Depressie veroorsaak ook dat ek selfgesentreerd word. Ek voel asof my eie persoonlike drama in die middel van `n heelal is wat ewig inmekaar val. Daar is geen ontsnapping nie! Alles suig nou, so alles gaan vir ewig suig! Alle hoop is verlore!

Maar dan sal Bubba sy kantpote aan my matras se kant steek, en ek sal hom saam met my in die bed optel (hy is `n ou man, en spring het vir hom moeilik geword). Hy dwing my om buite my eie kop te kyk, en ek word daaraan herinner hoe volledig en diep hy my vertrou. Ek voel geëerd en baie gelukkig dat my kort tydjie op hierdie aarde met sy kruis gesny het. Elke skepsel het sy eie lot - en wanneer dit daaraan kom, het Bubba, Phoenix, en ek dit behoorlik goed gekry.

3. Katte dwing my om in die oomblik te lewe

Elke Sondagoggend, vrywillig ek as `n kattensocialiseerder by `n plaaslike skuiling. Gedurende hierdie tyd werk ek met kitty na kitty, wat elkeen sy eie spesiale behoeftes en uitdagings het. Ek sal dalk `n verveelde katjie met `n veertjie speelgoed moet borsel, `n langharige kaliko moet borsel, `n skaam en vreeslike voormalige verdwaal uit `n hoek of `n skouerrit gee aan `n vriendelike mede wat net vir die aandag sterf.

Hierdie interaksies is nie eens `n bietjie oor my of wat ek nodig het, wil of verwag uit hierdie katte nie. In plaas daarvan gee ek elke kat my volle aandag, en ek neem kennis van lyftaal en mondelinge aanwysings om te verstaan ​​wat hulle gemaklikste moet hê. Gedurende hierdie tyd gaan ek nie my foon na nie. Ek kyk nie na Facebook nie. Ek dink nie eers aan my gekke eerste wêreldprobleme nie, want my aandag is ten volle aan die kat voor my gerig. As ek vertrek, is ek gewoonlik goed uitgeput omdat ek al my emosionele hulpbronne gebruik het om ander te vertroos in plaas van om op my eie probleme te woon.

4. Katte is rommelig

Een van die maniere waarop ek met depressie handel, is om skoon te maak. Dit help my om meer in beheer van my omgewing te voel en later my emosies te bestuur. Bubba Lee Kinsey en Phoenix gee my baie redes om skoon te maak. Miskien sal Fifi oor een van my potplante klop, of Bubba sal op die mat gooi. Miskien sal hulle kattevullis oor die kombuis opspoor en `n pragtige reeks pawprints oor my glashoukbord stamp. Sonder `n twyfel sal hulle byna oral werp, selfs onwaarskynlik soos die bad en die kas.

Ek is nie koel met kittyvullis wat aan die onderkant van my voete vasklap nie, want ek loop oor die kombuis of heuwels van braaksel, so lank dat hulle weer geëet word (grof maar waar). Ek is dankbaar vir my rommelige kitties omdat hulle my dwing om my esel af te maak en skoon te maak, en ek voel amper altyd beter as ek dit doen.

5. Katte purr

Reiniging is net oor die wonderlikste ding wat enige dier kan doen. `N Paar weke gelede het ek `n besonder ruwe dag gehad en die eerste ding wat ek gedoen het toe ek by die huis kom, was op die kombuisvloer en eet `n pampoenmuffin. Bubba en Fifi het binne oomblikke alles in my rooster opgetel, en hulle het hul deel van my snack geëis.

Omdat ek nie daardie groot ronde oë en skurwe kan weerstaan ​​nie OMG, Ek het vir elkeen klein stukkies muffin afgetrek en gekyk hoe hulle met absolute laseragtige fokus en vreugde ingegrawe het. Hulle het nie beklemtoon dat hulle môre móét gaan werk of die gimnasium mis nie weer. Hulle het `n heerlike traktatie geniet - dit is dit. Niks meer nie, niks minder nie. Eenvoudig.

Daarna het Fifi in my skoot gekrul, en ek het haar in `n knuffel gevou, en sy het harder gesmeer en die helende vibrasies het deur my bors gebuk gegaan en my ribbetjie geram. Ek voel die hele dag gelukkig.

Foto Krediete: Top kat in boks foto via Shutterstock-al die ander deur Angela.